Celou zimu byla naše pokožka jako z alabastru a na jaře, kdy už se nemusíme tolik halit, začne se objevovat vyrážka. Jak je to možné? Asi na nás nechala stopy zima, vánoční přejídání a nedostatek pohybu. Tělo se prostě zaneřádilo škodlivými látkami, a právě na jaře se jich potřebuje zbavit. Je tedy potřeba tělo detoxikovat. A můžeme začít hned ráno tím, že si dáme vodu s citrónem, která nám nastartuje zažívání a detoxikuje žaludek a možná trochu paradoxně i sníží kyselost organismu.

  • Čtvrt litru vody se nechá přejít varem.
  • Vychladí se na třicet sedm stupňů.
  • Vymačká se do ní středně velký citrón.
  • Hned se vypije

Snídani si dejte až za dvacet minut

Je potřeba podpořit činnost střev, slinivky a jater. Na to můžete využít bylinky jako…

  •  kopretina
  • řimbaba
  • pýr
  •  dub
  • olše
  • borůvka
  • ostropestřec
  • jalovec

Velice důležité je odlehčit jídelníček a obohatit stravu o důležité minerály a vitamíny.Je tedy dobré mít v jídelníčku játra, ryby, ořechy, listovou zeleninu, celozrnné obiloviny, dýňová i slunečnicová semínka, červenou řepu a med. Které vitamíny právě po zimě Vaší pleti chybí nejvíce?

  • Vitamín A– pleť se bez něho zdá unavená a starší. Je potřeba ji omladit.
  • Vitamín C– vypadá jako by byla bez života? Projasněte ji.
  • Vitamín E– nelíbí se Vám různé kožní projevy? Tento vitamín Vaši pleť zklidní. Jestliže chcete pro svůj mladistvý vzhled udělat ještě o něco více, můžete si dopřát pleťovou masku. Jen je potřeba ji umět dobře používat, aby nám udělala tu správnou službu.

Před nanesením masky nezapomeňte pleť pečlivě odlíčit a vyčistit a pak si dát teplou koupel nebo sprchu. Teplá voda a pára otevírá póry a aktivní látky se tak lépe dostanou do kůže. V případě, že to výrobce doporučuje, vyhněte se citlivým partiím kolem očí a úst.Pokud používáte regenerační a proti vráskové přípravky, dopřejte tento luxus i Vašemu dekoltu a krku.

Označeno:

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *